いきなり目標達成！

皆さんこんばんは。
今日は６時間ウォーキングしてきました。

目的地は山の上だったもんで、終始上り坂。
足痛くて死ぬかと思いましたよ。

しかし、遂にやりました。

６５kg台を通り越して、６４kg台に突入してしまいました。
目標達成です！昔の自分に戻りました！

２ヵ月間で１２kg落とすというのが最初の目的だったわけですが
1週間ほど早い目標達成でしたね。

２ヵ月間、雨の日も風の日も休まず歩き続けました。
大好きな肉や甘い物もほとんど食べておりません。
家の中にチロルチョコがあるというのも忘れてる始末。

なんか、目標を達成したからエラそうな事をいう訳ではないけど
人間、頑張れば絶対に痩せますね。

毎日野菜中心の食事を心掛けて、基礎代謝量以上食べなくて
毎日何時間もテキパキと運動してたら絶対に痩せます。
痩せにくい体質っていうのもあるけど、これで痩せなかったら妙です。

僕的にも「２ヵ月で１２kg」というのはキリがよかったからでして
ホントはもっと減らしたいです。まだまだ僕はスリムではないです。

一応、当初の目的は達成したけど、あと数kgは減らしたいと思います。
「ＴＡＫＥって超細いじゃん」とか「マッチ棒かよ、ＴＡＫＥは」とか
そんなふうに言われるまで頑張ろうと思います。

世の中には色々なダイエット法があって
すぐにクスリに頼って、効果がないから諦めよう・・・とか、そういった人もたくさんいますが
めちゃめちゃ運動したら痩せます、必ず。

ひとつ皆さんも一緒に頑張りましょう。
ちなみに、今日も僕は肉やケーキを食べません。